الصحة والوقاية
مكان قياس حرارة الطفل حسب العمر: الأذن أم الجبهة أم الإبط؟
خريطة قرار لاختيار موضع قياس حرارة الطفل من الولادة حتى سن المدرسة: متى تستخدم الإبط أو الجبهة أو الأذن أو الفم، وما حدود كل موضع.
سجل ضغط الدم في المنزل: جدول متابعة 7 أيام للطبيب
جدول عملي لتسجيل ضغط الدم في المنزل لمدة 7 أيام: قراءتان صباحًا ومساءً، ماذا تسجل، كيف تحسب وتشارك النتائج، وأخطاء تجعل سجل الضغط أقل فائدة للطبيب.
أنواع موازين الوزن المنزلية وكيف تختار المناسب
أكثر ما يفسد قراءة الميزان ليس الميزان نفسه، بل الأرضية التي يقف عليها واختلاف وقت القياس. لذلك فالميزان الأغلى لا يعطيك رقمًا أفضل إذا...
أخطاء قياس ضغط الدم في المنزل: 10 أسباب للقراءة الخاطئة
تعرف على أخطاء قياس ضغط الدم في المنزل التي تسبب قراءة خاطئة: القهوة والمجهود والكلام ووضعية الذراع ومقاس الكُفة وتكرار القياس، وكيف تصحح كل خطأ.
أفضل وقت لقياس الوزن خلال اليوم وكم مرة تزن نفسك؟
أفضل وقت لقياس الوزن خلال اليوم وعدد مرات القياس هما موضوع هذا الدليل: كيف تثبت توقيت المتابعة، وتختار بين القياس اليومي والأسبوعي، وتق...
مقياس التأكسج النبضي: معنى SpO₂ والنبض وطريقة الاستخدام
شرح مقياس التأكسج النبضي ومعنى SpO₂ والنبض، طريقة القياس الصحيحة، أسباب اختلاف القراءات والفرق بين الأكسيمتر وجهاز الأكسجين والنيبولايزر.
اعرف أرقامك: فهم ضغط الدم
دليل رئيسي لفهم ضغط الدم: معنى الأرقام، طريقة القياس المنزلي، متى تكون القراءة مقلقة، وروابط إلى أدلة الضغط المتخصصة في WeCare Egypt.
