قياس ضغط الدم بشكل صحيح

أجهزة اللياقة البدنية، وخطط التغذية الشخصية، وتطبيقات الصحة العقلية – ربما تكون على دراية بجميع هذه الاتجاهات. ولكن هل فكرت يومًا في قياس ضغط دمك بانتظام؟ للوهلة الأولى، قد يبدو قياس ضغط الدم روتينًا من جيل آخر، لكن في الواقع، إنه خطوة أساسية يمكن لأي شخص، بغض النظر عن العمر، اتخاذها من أجل صحته. إنه […]

كم مرة يجب أن تزن نفسك؟

Personal scale

الميزان – صديق أم عدو؟ هل تساءلت يومًا عن عدد المرات التي يجب أن تزن فيها نفسك؟ ربما كنت تتبع حمية غذائية أو تحاول التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، أو ربما ترغب فقط في فهم كيفية عمل جسمك. بغض النظر عن هدفك، فإن الإجابة على هذا السؤال ليست سهلة. يمكن أن يكون الميزان أداة قوية […]

مقياس التأكسج النبضي: حارس صحتك الصامت

Medisana Pulse Oximeter

  ما هو مقياس التأكسج النبضي؟ مقياس التأكسج النبضي هو جهاز صغير وغير جراحي يقيس مستوى تشبع الأكسجين في الدم. ويشير هذا المؤشر الحيوي، الذي يُشار إليه غالبًا باسم “SpO2″، إلى مدى جودة توصيل الرئتين للأكسجين إلى الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يقيس أيضًا معدل ضربات القلب. عادةً ما يتم تثبيت هذا الجهاز الصغير على طرف […]

اعرف أرقامك: فهم ضغط الدم

Blood Pressure Monitor

ما هو ضغط الدم؟ ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين عندما يضخ القلب الدم. يتم قياسه برقمين: الضغط الانقباضي: الرقم العلوي، الذي يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب. الضغط الانبساطي: الرقم السفلي، الذي يقيس الضغط في الشرايين عندما يستريح القلب بين النبضات. لماذا يعتبر ضغط الدم مهمًا؟ غالبًا ما يُطلق على […]

أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية

قياس ضغط الدم من الأمور المهمة لمتابعة المؤشرات الصحية. فمن فوائد جهاز قياس الضغط المنزلي التشخيص المبكر: يساعد في تشخيص ارتفاع ضغط الدم في مراحل مبكرة، وهذا مهم لمرضى الأمراض المزمنة الأخرى مثل مرضى الكلى والسكري. متابعة فعالية العلاج: يمكنك معرفة مدى فعالية العلاج من خلال قياس الضغط بانتظام. هذا يساعدك على مراقبة تأثير نظامك […]